বর্তমানে মানসিক চাপ মানুষের দৈনন্দিন জীবনের একটি অবিচ্ছেদ্য অংশ হয়ে দাঁড়িয়েছে। হোক সেটা পারিপার্শ্বিক অবস্থা, দুশ্চিন্তা, ক্লান্তি কিংবা একঘেয়ে জীবন যা চাপ সৃষ্টি করে মনের...
শীত মানেই উষ্ক-শুষ্ক সময়। আর শীত আসলে অযত্নে মাত্রা অনেকটা বেড়ে যায়। যার ফলে ত্বকের বিভিন্ন সমস্যা দেখা দেয়। যতই ফেশিয়াল করান আর ময়শ্চারাইজার মাখুন...
পানি ছাড়া মানব জীবন অচল। তাই পানির অপর নাম জীবন। শরীরে পানি অধিক গুরুত্বপূর্ণ। তাই বিষেজ্ঞরা সারাদিনই কিছুক্ষণ পর পর পানি খেতে বলেন। তাতে শরীর...
নিম পাতা শরীরের জন্য উপকারী এ কথা সবারই জানা। কিন্তু তারপরেও আমরা এ থেকে পালিয়েই বাঁচতে চাই, কারণ এটি বেজায় তিতা। তবে যারা স্বাস্থ্য সচেতন...
ঋতুচক্র নিয়ে এমনিতেই নানা বিড়ম্বনার সম্মুখীন হয়ে থাকেন বেশির ভাগ নারী। তার উপর শীতের ঠাণ্ডায় এই সময়ের দিনগুলো আরও কষ্টে কাটে। বিশেষজ্ঞদের মতে, মূলত চারটি...
বেজায় গরম লাগলে নাহয় হিমালয়ে যাবেন, কিন্তু বেজায় শীতে কী করবেন? কী আবার! একবাক্যে সকলেই বলবেন, লেপ-কম্বলের তলায় ঢুকে পড়ব। সে নয় পড়লেন, কিন্তু গায়ের...
আয়না হলো এমন একটি মসৃণ তল যেখানে যেকোনো আলোর প্রতিফলন হয়ে যেকোনো কিছুর প্রতিবিম্ব দেখা যায়। আয়না এমনই এক বস্তু যা চিরকালই মানুষকে কৌতুহলী করে...
কথায় বলে কার্তিক মাসে ঠাণ্ডা লাগলে সহজে যেতে চায় না। কার্তিক পেরিয়ে পৌষ এসে গেছে।সামনেই নতুন বছর। উৎসবের সময়। বর্ষবরণের আগে তাই সুস্থ থাকা জরুরি।...
শুধু কমলালেবুর কোয়া মুখে পুরতে বিরক্ত লাগলে তা দিয়ে বানিয়ে ফেলুন অরেঞ্জ চকোলেট কেক। শীতকালে প্রতিটি বাড়িতেই কমলালেবু নিত্যদিনের ফল। তাই খাওয়াও হয় ব্যাপক। তবে...
শীতকালে ব্রেন স্ট্রোকের ঝুঁকি বেড়ে যায়। বিশেষ করে বাথরুমে গোসল করতে গেলে স্ট্রোকের প্রবণতা বেশি লক্ষ্য করা যায়। এ সমস্যা থেকে বাঁচতে কী করবন? রাজধানীতে...
দৈনিক খাদ্য তালিকায় ডিম থাকে অনেকেরই। সহজে ও দ্রুত খাওয়ার উপযোগি বলে পছন্দের তালিকায় শীর্ষে থাকে ডিম। সকালের নাস্তা থেকে শুরু করে দুপুর কিংবা রাত...
শীতকাল আমেজেই কাটান বেশিরভাগ মানুষ। তবে কথায় আছে, কারও পৌষমাস তো কারও সর্বনাশ। তাই এই সময়টাতে একটু সচেতন হতেই হবে। বিশেষত যারা আর্থ্রাইটিসের সমস্যায় ভুগছেন...
