খাবারের সঙ্গে স্বাস্থ্য এবং মনের একটা গভীর সম্পর্ক রয়েছে। সারাদিন আমরা যে খাবার খাচ্ছি, তার উপর যেমন নির্ভর করে আমাদের শারীরিক স্বাস্থ্য, তেমনটা মনের স্বাস্থ্যেরও।...
গোলমরিচ একটি নিত্যপ্রয়োজনীয় মসলা। আমরা অনেক সময় হাতের কাছের জিনিসের অনেক কাজের কথা জানি না । কিন্ত এদের রয়েছে একসঙ্গে অনেক ধরনের কাজ । তেমনি...
খাবারের সঙ্গে স্বাস্থ্য এবং মনের একটা গভীর সম্পর্ক রয়েছে। শারীরিক ও মানসিক উভয় দিকেই গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকায় রয়েছে খাবারের। সারাদিন আমরা যে খাবার খাচ্ছি, তার ওপর...
ঘন, কালো ও মসৃণ চুল কে না চায়। কিন্তু খাদ্যাভ্যাস আর পরিবেশগত কারণে ঘন-কালো কি, চুলই ঝরে পড়ে। তাই চুল পড়া রোধে চাই সঠিক যত্ন।...
মানসিক সুস্বাস্থ্য বিষয়ে বলার আগে প্রথমে দেখি মন কী? মনের শক্তির উৎস কোথায়? কারণ মনকে ধরা যায় না, ছোঁয়া যায় না। আজ পর্যন্ত বিজ্ঞানীরা মনকে...
ত্বকের সুরক্ষায় প্রতিদিন ময়শ্চারাইজার লাগানো একটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয়। এই কাজটি না করলে কম বয়সেই আপনার ত্বকে পড়তে পারে বলিরেখা। এ সব কথা তো সবাই জানে।...
মস্তিষ্কে সঠিকভাবে রক্ত সঞ্চালন না হলে ব্রেইন স্ট্রোক হয়। এই রোগের মূল কারণ অনিয়মিত জীবনযাপন। তাই ব্রেইন স্ট্রোক থেকে দূরে থাকতে প্রথমেই আমাদের সঠিক জীবনযাপনে...
অনেকেই শখের বসে ইনডোর প্লান্ট নিয়ে কাজ করতে চান। তবে কিছুটা ভয়ও কাজ করে। একে তো দামভীতি। তাছাড়া যত্নও করতে হয় বেশ। তবে এ ধারণা...
আশ্বিন শেষ হতে চলল। তবু চারপাশে ভ্যাপসা গরম। আর এমন গরমে একগ্লাস মিষ্টি-মধুর শরবতের জন্য গলাটা হা পিত্যেশ করতেই পারে। এ গরমে স্বস্তি পেতে খুব...
পানির সঙ্গে ফুটিয়ে রান্না করা "কফি বীজ" নামে পরিচিত একপ্রকার বীজ পুড়িয়ে গুঁড়ো মিশিয়ে কফি তৈরি করা হয়। এ বীজ কফি চেরি নামক এক ধরনের...
রান্নার কাজ বাদেও তেজপাতার রয়েছে বহু ব্যবহার। কেননা, এই পাতায় রয়েছে অনেক গুণাবলী। অনেক সমস্যায় সমাধান হতে পারে তেজপাতা ব্যবহারে। আসুন, জেনে নেয়া যাক তেজপাতায়...
বিশ্বের জনপ্রিয় পানীয়র তালিকায় কফি অন্যতম। এই পানীয় পানে স্মৃতিশক্তি বৃদ্ধির পাশাপাশি শরীরের বাড়তি মেদও ঝরে যায়। এ ছাড়াও কফির রয়েছে অনেক উপকারী গুনাগুন। কিন্তু...
