ওজন কমানো থেকে সুগার, পেটের জমে থাকা মেদ কমানো, একাধিক স্বাস্থ্য সমস্যার দাওয়াই হিসেবে কাজ করে আপেল সিডার ভিনেগার। কেবল শরীর নয়, ত্বক ও চুলের...
ভোর বা সকালে অফিসে এসে ঘুম ঘুম ভাব চলে আসে অনেকের। কোনোভাবেই চোখ টেনে তুলতে পারছেন না। মাথাটা ঝিম ঝিম করে। বার বার হাই তুলছেন।...
সুস্থ থাকার পাশাপাশি নীরোগ থাকার জন্য শরীরচর্চার কোনো বিকল্প নেই। অনেকেই শরীর চর্চায় কাঁধ, বুক আর হাতের পেশিকে বেশি গুরুত্ব দিয়ে থাকেন। সে অনুযায়ী পায়ের...
বাড়িতে অতিথি আপ্যায়ন কিংবা উৎসব উদযাপন, বাঙালির পাতে মাছ না পড়লে চলে না। কিন্তু ঘুরিয়ে ফিরিয়ে সেই একই ধরনের মাছের পদ সবসময় কারোই ভাল লাগে...
অনেকেই মদ্যপানে অভ্যস্ত হয়ে থাকেন। এদের মধ্যে কারও ঝোঁক বেশি, কারও কম। তবে সাধারণত বলা হয় মদ্যপান স্বাস্থ্যের জন্য ভাল নয়। কিন্তু সম্প্রতি একটি গবেষণা...
বেগুনের ইংরেজি প্রতিশব্দ এগপ্লান্ট। এগ বা ডিমের মতোই নানা পুষ্টিগুণে সমৃদ্ধ এই সবজিটি। নাম বেগুন হলেও গুণের যেন কমতি নেই এই খাবারটির। বেগুন ভাজা, যেকোনো...
অতিরিক্ত চিনি খাওয়া ধীরে ধীরে একটি এডিকশনে রূপ নিচ্ছে। চা, কফি কিংবা মিষ্টি খাওয়ার প্রবণতা বা ভাবনাটি তৈরি হয় মস্তিষ্কে। মানুষের ব্রেইনে থাকা অসংখ্য নিউরনের...
আসলে কিছুই ফেলা যায় না। ঠিকঠাক ব্যবহার করতে পারলে, ফেলে দেওয়া জিনিস থেকেও লাভ পাওয়া যায়। যেমন, পিঁয়াজের খোসা! ব্যাপারটা একটু খোলসা করে বলা যাক।...
সুগন্ধির একটি অদ্ভুত ক্ষমতা আছে, মন ভালো রাখার ক্ষমতা। কাজের চাপের মধ্যেও সারাদিন ফ্রেশ থাকতে, কনফিডেন্ট থাকতে পারফিউম ভীষণই সাহায্য করে। তবে তার জন্য জানতে...
পাইন্যাপেল ফ্লেভারের কেক তো খেয়েছেন। এবার আসল আনারসের কেক বানিয়ে ফেলুন। তাও বাড়িতে। আনারস ফল হিসেবে তো খাওয়াই যায় এমনকি কেক তৈরিও সম্ভব। আজকে আপনাদের...
ত্বকের পরিচর্যায় কাঁচা দুধ যে নানা ভাবে কাজে লাগে, সেকথা অনেকেরই জানা। তবে চুলের পরিচর্যাতেও সমানতালে কাজে লাগে দুধ। চুলের ডগা ফাটার সমস্যা থেকে শুরু...
মানুষের পর্যাপ্ত ঘুম প্রয়োজন। ঘুম কম হলে দেখা দিতে পারে নানা শারীরিক জটিলতা। এর মধ্যে হৃদ্রোগ অন্যতম। ২০২২ সালের ‘ইউরোপিয়ান সোসাইটি অব কার্ডিয়োলজি কংগ্রেস’-এ প্রকাশিত...
