রাতে অনেকে ঘুমান দেরিতে, এ কারণে সকালে দেরিতে উঠেন ঘুম থেকে। ফলে তড়িঘড়ি করে অফিস-আদালত, স্কুল-কলেজ বা বিশ্ববিদ্যালয়ে যান তারা। এতে সকালের নাশতা করা আর...
পুষ্টিবিদরা সকালের নাস্তায় কার্বোহাইড্রেটযুক্ত খাবার খেতে নিষেধ করছেন। এই নিষেধাজ্ঞার কারণ কী? তাড়াহুড়ো থাকলে অনেকেই নাস্তায় আলাদা করে কিছু বানান না। দুধ-কর্নফ্লেক্স খেয়ে নেন। ছুটির...
দৈনন্দিন ব্যস্ত জীবনধারায় এখন শুধু বয়স বাড়লেই নয়, কম বয়সেও হাঁটু, কোমর ও ঘাড়ে ব্যথার সমস্যা দেখা দিচ্ছে। এ সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে অনেকেই হাত...
বিশ্বের অন্যতম জনপ্রিয় খাবার পিৎজা। এতে মাংসের সাথে আনারসের মিশ্রণের বিষয়টি নিয়ে নতুন করে আলোচনা শুরু হয়েছে। পিৎজার জন্মস্থান ইতালি বলছে, এটি একটি হতাশাজনক প্রক্রিয়া।...
দুঃস্বপ্ন আমাদের জীবনে প্রায় ঘটে থাকে। যা মাঝে মাঝে ভংয়করও বটে। গভীর ঘুমে আচ্ছন্ন, আচমকাই দুঃস্বপ্নের দাপটে সাধের ঘুম ভাঙ্গে রাতে। এমন তো অনেকের সঙ্গেই...
রাতের ঘুম ঠিকঠাক না হলে সারা দিনটাই মাটি। কাজ করতে বসে হাইয়ের পর হাই উঠছে। মাথা ঝিমঝিম। কাজে মনও নেই। মাথা ফাঁকা। এ অবস্থা যাদেরই...
শৈশবেই কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যায় ভুগতে দেখা যায় অনেক শিশুকে। এ সমস্যায় ভুগতে শুরু করলে শিশুদের মলত্যাগ ভীষণ কষ্টকর হয়ে ওঠে। এ সমস্যা দেখা দিতে পারে ভুল...
দিন দিন ডায়াবেটিস রোগীর সংখ্যা বাড়ছে। জীবনযাত্রার অনিয়ম, অস্বাস্থ্যকর খাবার ও শরীরচর্চার অভাব এই রোগের মূল কারণ। তাই ডায়াবেটিসে অবশ্যই ওষুধের পাশাপাশি নজর দিতে হবে...
এখন নানা স্বাদের পাউরুটি পাওয়াও যায়। পাউরুটি দিয়ে সহজেই বানিয়ে ফেলা যায় রকমারি টিফিন। বাড়ির শিশুরাও তাই খুশি থাকে এই খাবার পেয়ে। কিন্তু এই খাবারটিই...
ব্যস্ত জীবনে সময়ের সঙ্গে দ্রুত ছুটে চলতে হয় সবারই। তাই দিনের শেষে শরীরে ব্যথা, যন্ত্রণা যেমন অনুভূত হয়, তেমনি নেমে আসে ক্লান্তিবোধও। তবে এর সমাধানের...
ফ্যাশন কিংবা স্টাইলের সবকিছুই নির্ভর করে আপনার পারিপার্শ্বিক অবস্থার ওপর। আপনি কোথায় যাচ্ছেন এ ক্ষেত্রে এটা যেমন গুরুত্বপূর্ণ, তেমনি দিনের কোন সময় ঘুরতে যাচ্ছেন সেটাও...
যেকোনও ভাজার ক্ষেত্রে ব্যাটার হিসেবে দারুণ কাজ করে ময়দা। এ তথ্য সবারই জানা। অন্যদিকে আবার ঝটপট মুখে জেল্লা আনতে, রোদে পোড়া ত্বক দূর করতে দারুণ...
