বাঙালি সংস্কৃতির সঙ্গে মিশে আছে বিরিয়ানি খাবারটি। কোনো জাকজমক অনুষ্ঠানে এই খাবারটির অনুপস্থিতি অনেকে কল্পনাই করতে পারে না। কিন্তু কখনও কি খেয়াল করেছেন, আপনার প্রিয়...
বেশিদিন বাঁচতে কে না চায়। তাই আয়ু নিয়ে চিন্তা প্রায় সকলের রয়েছে। আর তা যদি আগাম জানা যায় তাহালে তো ভালোই হয়! আর এমন সময়...
রাত্রিবেলা বিছানায় শুয়ে শুধু এপাশ ওপাশ করছেন। কিছুতেই এক হচ্ছে না দুই চোখের পাতা। আবার ঘুম এলেও ভেঙে যাচ্ছে কিছুসময় পরেই। পাতলা ঘুমের জন্য স্বাভাবিকভাবে...
ওজন বেড়ে যাওয়া মানুষের সংখ্যা খুব বেশি। বিভিন্ন কারণ রয়েছে এর পিছনে। খাওয়াদাওয়ার অনিয়ম, অনিয়ন্ত্রিত জীবনযাপন ও শারীরিক যত্নের অভাবে শরীরে বাসা বাঁধে নানা রোগব্যাধি।...
স্বাস্থ্যসুরক্ষায় ডাবের পানির মতো পুষ্টিসমৃদ্ধ পানীয় নেই বললেই চলে। তবে কখনো কখনো এই পানীয়ই শরীরের জন্য ক্ষতির কারণ হয়ে উঠতে পারে। তাই আসুন জেনে নিই...
ফলের রাজা আম খেতে যেমন সুস্বাদু, তেমনি আমাদের শরীরেরও অনেক উপকার করে। এছাড়া রূপচর্চাতেও সমানভাবে কার্যকর আম। ত্বকে বয়সের ছাপ আটকাতে আমের জুড়ি মেলা ভার।...
রান্নায় আলাদা স্বাদ আনার পাশাপাশি আমাদের শরীর ভাল রাখতেও গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে অলিভ অয়েল। কেবল স্বাস্থ্য ভালো রাখে না, চুল ও ত্বক ভালো রাখতেও...
গুরুত্বপূর্ণ সব উপাদান আমাদের শরীরের বিভিন্ন অঙ্গে পৌঁছে দেয় লিভার। লিভার ভালো রাখতে চাইলে জাঙ্ক ফুড এড়িয়ে চলতে হবে। এ ছাড়া এমন কিছু খাবার রাখতে...
অধিকাংশ বাড়িতেই সকালের খাবারে টেবিলে সেদ্ধ ডিম কিংবা অমলেট,সঙ্গে একগ্লাস দুধ থাকে। অনেকে আবার শরীরের ফিটনেস বাড়াতে দুধের সঙ্গে কাঁচা ডিম মিশিয়ে খেয়ে ফেলেন। কিন্তু...
আজ ২১ মে, বিশ্ব মেডিটেশন দিবস। মনের সার্বজনীন ব্যায়াম হচ্ছে ধ্যান বা মেডিটেশন। যে কোনো বয়সের মানুষ প্রতিদিনই এটি চর্চা করতে পারেন। মেডিটেশনের নিয়মিত অনুশীলন...
উজ্জ্বল, মসৃণ ত্বক পেতে আমরা কত কিছুই না ব্যবহার করে থাকি। নামি-দামি প্রোডাক্ট থেকে শুরু করে বিভিন্ন ঘরোয়া উপায়, ত্বকের যত্নে কোনও কিছুই বাদ পড়ে...
গরম মানেই লিচুর মৌসুম। অধিকাংশেই পছন্দ করেন রসাল এই ফল খেতে। খেতে ভালো, মন ভালো করে। আবার লিচুতে পানির পরিমাণ এতই বেশি যে, শরীরও ঠান্ডা...
