বর্তমান সময়ে ঘুম নিয়ে অনেকেই ঝামেলায় পড়েন। অনেকে ঘুমের জন্য নিয়মিত ওষুধ সেবন করেন, যা স্বাস্থ্যের জন্য মারাত্মক ক্ষতিকর। তবে কিছু খাবার দ্রুত ঘুম আসার...
বাদাম স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী। যাঁরা নিয়মিত কাঁচা বাদাম খান, তাঁদের শরীরে নানান পুষ্টিকর উপাদান প্রবেশ করে। কাঁচা বাদামের পুষ্টিগুণ হাড় মজবুত করে। পাশাপাশি মস্তিষ্কের কার্যক্ষমতা...
মোবাইলের ক্ষতি যাতে না হয়, এ জন্যই আমরা মোবাইল ফোনের কভার ব্যবহার করি। মার্কেটে নানা রঙের এবং ডিজাইনের কভার যেমন পাওয়া যায়, তেমনই একেবারে স্বচ্ছ...
গুড় দিয়ে হরেক রকমের মিষ্টি, খির, পিঠে-পুলি তো বানান হয়েই থাকে। অনেক সময়ে মুড়ি-গুড় কিংবা রুটি দিয়েও গুড় খাওয়া হয়। কিন্তু এর বাইরে কি গুড়ের...
রাতে ঘুমের মধ্যে গলা শুকিয়ে যায়, যার ফলে ঘুম ভেঙে যায় অনেকেরই। আবার কারও কারও পানির পিপাসায় ঘুম ভেঙে যায়, শুধু শুধু গলা মুখ শুকিয়ে...
প্রত্যেকেই চাই যেন রাতে আমাদের ঘুমটা ভালো হয়। এতে সারা দিনের ক্লান্তি দূর হয়ে যায়। কিন্তু অনেকেরই ঘুমের নানা সমস্যা থাকে। তবে চাইলেই এই সমস্যা...
রক্তে কোলেস্টেরল বাড়লে বা বিলিরুবিনের মাত্রা বৃদ্ধি পেলে পিত্তরস ক্ষরণে বাধা পরে। তখন সেই পিত্তরস পিত্তথলিতে জমে পাথর তৈরি করে। নারীদের ক্ষেত্রে এই অসুখের প্রবণতা...
দৈনন্দিন জীবনে অন্যতম একটি সমস্যা হলো কোষ্ঠকাঠিন্য। এ সমস্যায় পড়লে প্রয়োজনীয় সব পদক্ষেপ নেওয়া উচিত। এ সমস্যা সমাধানে ঘরোয়া কিছু পদ্ধতিও অনুসরণ করতে পারেন। কোষ্ঠকাঠিন্য...
স্বপ্নে অনেকেই কাছের মানুষের মৃত্যু দেখেন। স্বাভাবিক ভাবেই এর পরে মন খুব খারাপ হয়ে যায়। সেই মন খারাপ চট করে কাটতেও চায় না। কিন্তু কেন...
বয়স ৫০ পেরোনোর পর থেকে শরীরে নানা ধরনের পরিবর্তন আসে। হরমোনের তারতম্যে বেশকিছু পরিবর্তন আসে প্রতিদিনের চলাফেরায়। অনেকের কোলেস্টেরল এবং উচ্চ রক্তচাপের সমস্যা দেখা দেয়।...
শীত হল শুষ্ক ঋতু। এই ঋতুতে ত্বকের নানান সমস্যা দেখা দেওয়া খুবই স্বাভাবিক। কারণ বাতাস শুষ্ক থাকার কারণে ত্বক এই সময়ে পানির পরশ অনেকটাই হারিয়ে...
অনেকেরই সময়ে অসময়ে চোখের পাতা কাঁপে। এই পাতা কাঁপা খুবই সাধারণ একটি সমস্যা হয়ে দাঁড়িয়েছে। দেখা যায় আচমকাই চোখের পাতা কেঁপে ওঠে। নিত্যদিন কাজের ফাঁকে...
